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养生:大蒜抗氧化作用优于人参

大蒜作为公认的“抗癌之王”,它的抗氧化作用甚至要优于人参,也可提高人体对抗辐射的能力。四届“全美最佳医生”得主,康宝莱营养咨询委员会主席大卫·赫伯博士在他的畅销书《多彩膳食健康全解码》中就特地强调白绿...[详细]

营养不良会影响智力发展,严重营养不良会造成智力发育迟缓。同样,最新的调查发现,营养过剩不仅导致“肥胖儿”,同样还会导致“肥胖脑”,使脂肪在幼儿脑组织堆积过多,大脑皮层的回变浅,脑的皱褶减少,并且神经网...[详细]
中医学有关忌口的方法很多,现只举例说明一些。凡体质较虚弱的病人,忌食不易消化的食物。如油炸、油煎的肉类,以及腊肉、鱼干、黏糕、韭菜等,并忌一切生冷,特别是冷水、凉菜、生菜、生杏等。一切病人都须忌暴饮暴...[详细]
冬天来临,由于风沙和寒冷,很多人外出时都选择了戴口罩。当然,戴口罩对阻止被污染的空气、阻止风沙等都有着很好的功效,但口罩也有不少隐患,如果使用不当,不仅起不到保护身体健康的作用,有时甚至会适得其反,给...[详细]
不用说大家都知道吸烟对于患者而言存在着怎样的危害性吧,而如今大家越来越关注自身的健康问题,也越来越注意吸烟所带来的危害性,因此人们开始注意戒烟的方法了,而我们现在在这里为大家介绍通过饮食的方法来戒烟。...[详细]
据报道,医学专家研究发现,有的人冬季很少感冒,秘诀就是洗温水澡、喝热饮。这两者都能帮助增强机体抵抗力,让人们免受感冒的侵扰。专家指出,从生理角度来讲,人体比较喜欢温暖的环境,洗温水浴既可温阳活络,又能...[详细]
美国一项最新调查显示,青少年睡前上网、发短信,会造成失眠、情绪不稳定和学习困难等诸多不良后果。专家呼吁家长对孩子迷恋电子设备而太晚入睡的状况进行干预。美国肯尼迪医疗中心睡眠和肺功能专家彼得·波洛什表示...[详细]
最近,专家研究发现,人活到70岁以后,大脑的重量比青年时期减少200克左右,脑细胞也只有青年时期的65%。于是,老年人便会出现思想不能集中、思考能力减弱、思维过程紊乱等现象。在日常生活中,一些平时工作...[详细]
肾阳不足,中医又称肾火弱。肾元阳不足并伴有气血不畅的人,会在秋冬季节感到四肢极度寒冷,尤其以腿脚为甚。实践表明,采用植物中药与茶叶配伍用来当茶饮,对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。菟丝子茶菟丝子12克、...[详细]
近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发...[详细]
餐前吃点蔬菜,不但是蔬菜中的营养更容易被吸收,而且能够中和胃酸,保护肠胃。那餐前适合吃些什么菜?今天小编就来告诉大家一些适合餐前食用的护胃促吸收的小菜。蔬菜全部与正餐一同进食,会影响消化及营养的吸收。...[详细]
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