• 全国十大性病诊疗基地
  • 全国老百姓放心医院
  • 全国首批医德、医术、信誉百姓三满示范单位
您所在的位置:首页 > 椎动脉型颈椎病 > 正文

肩周炎患者如何自我按摩治疗

  • 来源:互联网
  • 时间:2018-11-21

  肩周炎的患者发作之后就会出现不同程度的疼痛,并且导致患者正常活动受限,在中医当中也被称作“冻结肩”,“五十肩”,发病人群主要是一些劳动强度大的人和老年人,这些患者多有血液循环差的情况存在,因此患者应该注意采取活血通经的方法治疗,除了采用药物治疗,还可配合按摩提高治疗的效果,那么肩周炎患者如何自我按摩治疗呢?

  1、肩周炎的患者可以用手掌进行按摩,采取自上而下的顺序按揉患侧肩关节前部。外侧等等部位,时间保持在3~5分钟,完成之后就可以用拇指用力在局部疼痛的部位点按1分钟。

  2、肩周炎的患者可弯曲食指、中指和无名指,用这三指的指腹操作,力度适中的按揉肩关节后部的各个部位,时间保持3~5分钟,最后再用手指点按局部疼痛点,时间保持1分钟。

  3、用健侧的手指力度适中的揉捏患侧上肢的上臂肌肉,采取由下至上的顺序揉捏至肩部,每次按揉的时间为3~5分钟。平时患者也可在患肩外展的时候做这种按摩。

  4、按摩阴陵泉穴同样可以治疗肩周炎,中医学当中认为阴陵泉是足太阴脾经俞穴,适当刺激这个穴位可以帮助去除湿气、濡养筋脉。定位在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处,需要注意在正坐或者是仰卧位时取穴。肩周炎患者可以按摩此穴位100~160次,并且坚持每日早晚各1遍,两腿交替按摩即可。

  以上就是今天为大家介绍的肩周炎的自我按摩方法了,肩周炎的患者发作后应该坚持按摩,一般在初期按摩加上外敷药物治疗,适当休息,就可以让症状尽快好转,而病期比较长的患者还可配合热敷治疗和饮食调理,都可帮助症状尽快好转。

推荐专题